co jest w pracy

[...] opóźnił, ale zaczynam powoli nadrabiać. Na początek wrzucę relację z Energy Shock, i dwóch batonów musli od ALL Nutrition: 1. ENERGY SHOCK (ALLNUTRITION) - Wypity na zimno jest orzeźwiający i smakowo przypomina napoje energetyczne (choć w porównaniu do nich jest troszkę bardziej intensywny w smaku). Co do działania, to odczułem delikatne [...]

[...] ten test był niepełny.. ze względu na moją dyspozycję, dostałem mocnej zadyszki(tak jak mówię te siedzenie po nocach wykończyło mnie) niby się usprawiedliwiam ale piszę jak jest. na 398m skończyłem.. z czasem 1:09. Zaraz zamieszczę filmik z 45min wiosłowania gdzie walczyłem z techniką, starałem się dostosować do zaleceń. Ten film nagrywałem [...]

[...] z tematów, ale widzę, że mówicie stopniach niepełnosprawności... na ZUS raczej bym nie liczyła, choć ja nawet nie spróbowałam choć mnie namawiali lekarze, ale wiem jak jest i jak moja mama starała się o stopień więc kicha, jeżeli ktoś nie ma przynajmniej IIstopnia niepełnosprawności od takiego miejskiego czy jak mu tam zespołu orzekania o [...]

Wiezadło jest najslabsze pomiedzy 6. a 12tym tygodniem. Fizjo mi mowil, ze sruby wrastaja w kosc po 3 miesiacach. Po roku wiezadlo ma 80% wytrzymalosci, ale codzienne czynnosci typu chodzenie nie rozciagaja wiezadla, dlatego ludzie po 6 tygodniu czesto juz chodza bez kul. Niby gdzies tam jest napisane, że stabilizator jest przydatny do 12 [...]

[...] choć prezydent UFC Dana White powiedział, że były mistrz ma jeszcze sporo pracy do wykonania. „Myślę, że nie ma dla mnie ograniczeń. Nie wyglądałem tam na powolnego. Pedro jest najlepszym gościem, a ta wygrana czyni mnie najlepszym.” Chociaż natychmiastowe rewanże są dosyć rzadkie w walkach bez tytułu, Pedro Munhoz ma nadzieję, że Dana White [...]

[...] tworza wokol siebie syndrom NRDowskiego plywaka, ktory byl dobry, osiagal wyniki i lykal jakies tam pigulki, ktore podsuwal mu trener, ale on biedny nie wiedzial co to jest. No i teraz robia z siebie niewiniatka. Czytaliscie komantarze pod artykulem na Onecie? Fajne co? Nie wsytd wam zawodnicy? Spoleczenstwo widzi w nas koksiarzy. DZIEKUJE [...]

[...] miałem powera. Ami-zanotowałeś w końcu spory spadek co widać na zdjęciach oby tak dalej to na lato będzie forma. Gwid-ostatnio widzę dużo myśli bryka Ci po głowie i trudno jest Ci poogarniać tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam zwiększenie kaloryczności. Kuba-niestety nadchodzi okres redukowania a co [...]

dobrze jest nie oszczedzasz sie .. jezeli tyle pracy w diete treningi itd wlozysz co w ten dziennik sukces murowany

[...] od poniedziałku, od wtorku bieganie. Do dziś masakryczne domsy zwłaszcza w udach :) A co do tematów do ogarnięcia - zamykam te w obecnej pracy i zaczynam w nowej, nie jest lekko... Kilku kolegów w dziale przechodziło przez to niedawno więc wiadomo o co chodzi. Wbrew pozorom w kuchni jest więcej papierków niż w niejednym biurze, np HACCP...

Wiesz napewno w odkryciach naukowców jest dużo prawdy poprostu może wychodzi na to,że jak ktoś wpierd2la dużo białka to zazwyczaj ma diete bogata w wapno i przy uposledzaniu tego wchlaniania ma akurat wystarczajace ilosc do normalnego rozwoju a nie takiego ponad standart itp.it.Może wlasnie tak jest?Pozatym to słuszne zpostrzezenie z twojej strony [...]

[...] 2,8 , T - 1 , a raczej chciałbym zeby taka była, bo za nic nie mogę się wyrobić z tłuszczem :/ bilans wychodzi mi dopiero dobry w przypadku odrzucenia oliwy z oliwek,a chyba jest ona ważnym składnikiem diety, prawda? co dziwne i bez niej dziennik vitala wskazuje z reszty bardzo ladny stosunek T , bo prawie 1: 1 : 1. Ale, dalej... waga spadła [...]

Ano miałam, dopóki instruktor nie pokazał mi, jak trzymać przy tym ciało. :-) Szefostwo milczy, to pewnie jest ok, a jeśli nie... to z pewnością się o tym dowiesz. :-D Ręce mają pełne pracy, w końcu finał konkursu Treca się zbliża. :-) Jej, nie doczytałam, że Ty do MP się przygotowujesz, myślałam, że to jakieś "zwykłe" zawody. Szybko idziesz w [...]

[...] Przybrałem, spodziewałem się tego, tu nie ma się nad czym zastanawiać specjalnie. Poważnie znowu od drugiej połowy października. Schodziłem w miarę stopniowo z kalorii, jest 2500 obecnie. Trening 4x tygodniowo. Przysiad, martwy, ławka płaska, żołnierskie jako główne lifty, do tego uzupełnienia. Po każdym treningu siłowym jakaś krótka forma [...]

[...] Zaakceptowałam siebie i swoje ciało razem z jego niedoskonałościami ;-) Zmieniło się moje podejście do jedzenia, i smaki też mi się zmieniły, teraz większość tego co słodkie jest dla mnie za słodkie - nie ma to jak mięso %-) Co będzie dalej? Chcę mieć ładną, estetyczną sylwetkę i będę na nią pracować :-)) Lubię dobrze i zdrowo zjeść, porządnie [...]

[...] przezażnie swoją roboczogodzine licze na ponad 20zł w zależności co mam robić a pracowników za ok 18 zł....na maszynach mam jeszcze lepiej bo np za godz pracy glebogryzarki jest 70zł, kosiarki ok 40, kosy i piły ok 50zł/h prosto policzyc ile zarabiam w pałni sezony.. np. mam jednego pracownika...dzień 8godzin czyli powiedzmy 14h pracy x 18zł + [...]

[...] o których piszecie. W takim razie Agnes grtuluję efektów cięzkiej pracy, które tuszują to i owo. Honor zwracam. Ja również muszę ostro popracować nad wyglądem góry, która jest zdecydowanie za wąska Spierac się zatem nie będę, bo nie mam wiedzy specjalistycznej. Dla mnie, według dotychczasowej wiedzy typ sylwetki "gruszka" to toporne [...]

[...] przylozy to moze zostac mistrzem swiata jeszcze przed trzydziestką. jennings zaczal trenowac boks majac 24 lata (ale on wczesniej uprawial sport) co do twojego pytania to ja jestem w podobnej sytuacji, obecnie cwicze tak: 2 dni w tygodniu przeznaczam na siłe + sila eksplozywna bardziej nastawiam sie na kondycje ,gdyz coraz bardziej sklaniam sie [...]

[...] to tak jw. ja lykam na noc I rano po sniadaniu.. nie lykaj z suplami przed I po treningu.. a teraz moje pytania : 1. mam juz niezly metlik co do dawkowania kretki.. standard jest 10 dt 5 dnt.. ale przeczytalem juz chyba tony tego na tym forum I mam watpliwosci.. czy brac kretke w dni bez treningu? czy brac tak jak w standardzie? To co u gory [...]

[...] dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5cio-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA [...]

pisałem na ten temat już pare razy. na podstawie własnych wieloletnich doświadczeń z ochroną mam do przedstawienia dwie opcje: 1. dno. jest źle będzie coraz gorzej. jedynym kryterium zdobycia klienta jest cena. co za tym idzie- oczywiście obniżenie kosztów własnych. moim zdaniem poziom obniżenia kosztów sięgnął obecnie granicy absurdu. staram się [...]